Ablauf
Ernährungsberatung
Kennenlerngespräch
Wir beginnen mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir uns austauschen und prüfen, ob ich die richtige Person bin, um deine Ziele zu erreichen.
Mir ist es besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir vertrauensvoll zusammenarbeiten können.
Du kannst vor unserem Gespräch gerne den Gesundheitsfragebogen ausfüllen und unten die Datei einfügen und absenden:
Personal Training
Kennenlerngespräch
Wir beginnen mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir uns austauschen und prüfen, ob ich die richtige Person bin, um deine Ziele zu erreichen.
Mir ist es besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir vertrauensvoll zusammenarbeiten können.
Du kannst vor unserem Gespräch gerne den Gesundheitsfragebogen ausfüllen und unten die Datei einfügen und absenden:
Online Coaching
Kennenlerngespräch
Wir beginnen mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir uns austauschen und prüfen, ob ich die richtige Person bin, um deine Ziele zu erreichen.
Mir ist es besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir vertrauensvoll zusammenarbeiten können.
Du kannst vor unserem Gespräch gerne den Gesundheitsfragebogen ausfüllen und unten die Datei einfügen und absenden:
Entscheidung
Du entscheidest, ob wir zusammenarbeiten.
Wenn alles passt und du überzeugt bist, den Weg mit mir zu gehen, können wir entweder direkt nach dem Kennenlerngespräch oder in einem zweiten Gespräch mit der nächsten Phase beginnen.
Anamnese
Standortbestimmung
Standortbestimmung
Wenn wir an diesem Punkt angelangt sind, freue ich mich sehr, denn jetzt kann es losgehen!
Ich benötige zunächst wichtige Informationen von dir, um maßgeschneiderte Lösungen anzubieten und mich optimal auf unsere erste Ernährungsberatung vorzubereiten.
Ich freue mich, denn wenn wir an diesem Punkt angelangt sind, kann es losgehen!
Zunächst benötige ich wichtige Informationen von dir, um zu wissen, wo du im Training stehst. Es ist essenziell zu verstehen, was deine Ziele sind und welche Erfahrungen du bereits mitbringst, damit ich darauf basierend deinen persönlichen Trainingsplan erstellen kann.
Ich freue mich, denn wenn wir an diesem Punkt angelangt sind, kann es losgehen!
Zunächst benötige ich wichtige Informationen von dir, um zu wissen, wo du im Training stehst. Es ist essenziell zu verstehen, was deine Ziele sind und welche Erfahrungen du bereits mitbringst, damit ich darauf basierend deinen persönlichen Trainingsplan erstellen kann.
Start✨
Erste Beratung
Erstes Training
Erstes Coaching
Ab hier wird es sehr individuell:
Ich bereite mich auf dein persönliches Thema vor und wir finden gemeinsam heraus, was dir am besten helfen wird. Bei mir bekommst du keine vorgefertigten Ernährungspläne und musst keine Kalorien tracken. Mein Ansatz lautet: "Hilfe zur Selbsthilfe". Ich bin auch offen für Themen, die nur am Rande mit der Ernährung zu tun haben, denn du wirst erstaunt sein, wie sehr alles zusammenhängt.
Ab hier wird es sehr individuell:
Ich habe einen Trainingsplan für dich erstellt, der sich an deinen Wünschen und Zielen orientiert. Dabei berücksichtige ich nicht nur deine Ziele, sondern lege auch großen Wert auf deine Gesundheit. Du wirst spannende Übungen ausführen, die dein Selbstvertrauen stärken und dir helfen, neue Grenzen zu überschreiten, um widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen zu werden.
Ab hier wird es sehr individuell:
Ich habe einen Trainingsplan für dich erstellt, der sich an deinen Wünschen und Zielen orientiert. Dabei berücksichtige ich nicht nur deine Ziele, sondern lege auch großen Wert auf deine Gesundheit. Da wir im Onlinecoaching keine Trainings zusammen absolvieren können, ist der Austausch besonders wichtig. Du hast jederzeit die Möglichkeit, mir Videos deiner Übungen zu schicken, die ich dann analysiere. Mit meiner App hast du außerdem Zugang zu genauen Beschreibungen und Videos zu allen Übungen.
In unseren Gesprächen können wir nicht nur über dein Training sprechen, sondern auch über deine Gedanken und Herausforderungen. Wir können besprechen, was dich gerade beschäftigt und vom Handeln abhält, wie wir deine Motivation steigern und dein Selbstvertrauen stärken können.
Kontakt:
Kontakt:
Kontakt:
(aktuell noch) online
vor Ort oder in Wangen bei Olten
online
Dauer:
Dauer:
Dauer:
Die erste Sitzung beinhaltet eine Ernährungsberatung.
Je nach Bedarf kannst du weitere Sitzungen buchen. Ab der zweiten Sitzung liegt der Preis bei
CHF 80.00 pro 40 Minuten.
Der erste Termin beinhaltet ein Personal Training. Je nach Bedarf kannst du weitere Trainings buchen. Ab dem zweiten Training liegt der Preis bei
CHF 110.00 pro 60 Minuten.
Das Onlinecoaching beinhaltet vier Coachings à
40 Minuten pro Monat.
Der Preis beträgt CHF 150.00 pro Monat.
Du kannst jeden Monat entscheiden, ob du das Coaching verlängern möchtest.